为进一步宣传和普及心理健康知识，营造有利于学生身心健康发展的校园环境和氛围，深入推进“三全育人”试点综合改革建设工作，增强学生的心理健康素质，智能建造学院于5月24日在建业楼201学术报告厅开展了“阳光心旅·遇见幸福”心理健康知识讲座。本次讲座由国家三级心理咨询师、重庆医科大学二级心理辅导站心理咨询师、重庆医科大学第二临床学院心理教育指导老师黄三月主讲，智能建造学院学工办副主任刘晓蓉、团总支副书记邓莉及学生代表150人参加。

讲座中，黄三月老师重点讲述了大学生心理问题的分类、识别及解决办法和情绪调节、认知调节的基础技能。她分析了情绪产生的原因，介绍了“情绪ABC理论”，同时从生理、认知、情感、意志、行为五个方面阐述了“00后”大学生的心理特征，讲解了大学生所困惑的心理问题和缓解情绪的途径，从而更好地保持心理健康状态，促进大学生的全面发展。黄三月老师结合自身经历和相关工作案例为我院师生生动诠释了“大学生心理健康”问题，收获颇丰、受益匪浅。

“绚丽的生命离不开健康的心理，拥有健康的心灵和阳光的心态，才能拥有五彩斑斓的生活”。本次讲座不仅丰富了学生的心理保健知识，提升了学生的心理调适能力，还强化了我院心理育人实效，为筑牢我院学生心理健康安全防线奠定了良好基础。

文：张巧琳

图：宋回旋

审核：张银会